Levenslessen zijn te vinden in het bos. Je hoeft alleen maar te luisteren, te voelen en te zijn om terug te gaan naar de frequentie van Moeder Natuur. In de natuur wordt je spontaan gelukkig. Wij zijn ontstaan in de zee en geboren in het bos. In de natuur ben je even vrij van alles en ben je alleen maar bezig met beleven en genieten.
Hardlopen en mountainbiken is geweldig om te doen. Het gevoel van vrijheid en verbinding, de wind door je haren, de snelheid. Een geweldige tool om emoties te verwerken. Ons werkende bestaan draait om vaak stress, rennen, vliegen, vallen en weer opstaan. Het is aan onszelf in hoeverre wij hierin mee gaan.
Als je antwoorden op je levensvragen zoekt liggen deze verscholen in de stilte.
Mindful Oefening: MINDFUL WALK
+ Ga de natuur in, bij voorkeur een groot bos.
+ Maak contact met jezelf en de omgeving: Luister en bekijk het ritselen van de bladeren aan de bomen.
+ Voel en aard: Ga terug naar die aardse frequentie.
+ Ervaar een wereld buiten je comfort-zone.
+ Stel je vragen en luister naar de antwoorden diep in jou.
+ Luister naar de golven van de natuur, de golven in jou.
+ Kom thuis in jezelf.
Dat is pas echt thuiskomen in een oerzone van ons bestaan.
Deze nieuwe tijd lijkt ons misschien te verdelen maar het zorgt ook voor meer verbinding. Niet alleen met jezelf en je medemens maar ook met de natuur en alle dieren die er samen met ons een prachtig paradijs van maken.
Hemel op aarde ligt in je handpalm. Het is net hoe jij het bekijkt.
Beleef het bos bewust en voel je één met de natuur. Even weg van tech!