Ben of ken je iemand die verslavingsgevoelig is? Verslaving, aan wat dan ook, kost je meer dan je lief is. Wil jij stoppen met alcohol, ijsjes, gamen, roken of iets..
Verder lezen
Gratis printables, trainingen en hand-outs: Eerste hulp bij een crisis
Ben of ken je iemand die in een crisis is geraakt, al dan niet tijdelijk?
Schaam je NIET om hulp te vragen.
Er is ALTIJD een weg naar herstel.
Het is NOOIT te laat.
Sla deze posts op voor jezelf en/of stuur ze door naar degene die het nodig heeft.
Samen zijn we sterk(er)!
You can do this human!
Gratis printables: eerste hulp bij een financiële crisis
Ben of ken je iemand die in een financiële crisis is geraakt, al dan niet tijdelijk? Sla deze graphics op voor jezelf en/of stuur ze door naar degene die het..
Verder lezen
Gratis printables: eerste hulp bij een mentale crisis
Ben of ken je iemand die in een persoonlijke crisis is geraakt, al dan niet tijdelijk? Schaam je NIET om hulp te vragen. Er is ALTIJD een weg naar herstel...
Verder lezen
Omgaan met prikkels in openbare ruimtes
Ben jij hooggevoelig en heb je weleens last van een overload aan prikkels in openbare ruimtes? (Spoiler: ik wel!) Menigten mensen kunnen een uitdaging vormen voor mensen die last hebben..
Verder lezen
De grote ikheelmij afleidingslijst
Last van angsten? Behoefte om je gedachten te verzetten? Of wil je stoppen met roken, eten of een andere verslaving? Hieronder is een lijst van 100 activiteiten die je kunt..
Verder lezen
Omgaan met flashbacks gerelateerd aan trauma (PTSS)
Trauma-gerelateerde flashbacks kunnen overweldigend en angstaanjagend zijn, maar er zijn stappen die je kunt nemen om jezelf te helpen in het hier en nu te blijven en de grip op..
Verder lezen