De kracht van yoga en meditatie
Welkom op deze inspirerende reis naar een dieper begrip van yoga en meditatie en hun invloed op ons welzijn. In de hectische wereld waarin we leven, kunnen we ons soms overweldigd voelen door een stroom van gedachten die alle kanten op lijken…
Herschrijf je brein met mantra’s
Gedachten zijn beïnvloedbaar, maar wat als je wordt overweldigd door gedachten die alle kanten op lijken te schieten? Innerlijke rust en een harmonieuze samenleving vereisen bewuste inspanning. We moeten ons ervan bewust zijn dat ons gedrag niet alleen invloed heeft op onszelf,…
Balans & spierballen
Sporten is dé manier om op een gezonde manier je emoties te verwerken en contact je maken met je lichaam en geest. En het is nog leuk ook. Maar wat als je een beginner bent en één kant van jouw lichaam beter…