Beschrijving
FREE DOWNLOAD
E-book Bewust Consumeren
Bewust consumeren, doe jij dat? Beloon jij jezelf? Eet je gezond of ongezond? Hoe vaak eet jij weleens achter de computer of televisie? Of erger nog: met je smartphone erbij? Als je dit doet, dan vergeet je te proeven, te kijken en te ruiken. Een gevolg hiervan is dat jouw lichaam en geest zich hierop aanpast. Oh no!
Goed nieuws: Het ligt niet aan jou. Mensen hebben een onverzadigd verlangen naar voeding, kennis en ontwikkeling. Wij hebben een oneindige behoefte om onze emoties en prikkels te verwerken. Dit mechanisme zit ook gekoppeld aan ons beloningsmechanisme. Bij een verslaving of eetstoornis is dit mechanisme verstoord.
In deze inspiratie guide Bewust Consumeren leer je hoe je doelbewust en mindful eet en let je niet alleen op wat je binnenkrijgt, maar verbeter je jouw relatie met voeding. Je vergroot je bewustzijn en je verbetert je zintuigen zoals reuk en smaak. Door verbinding te maken met jezelf en hetgeen je consumeert kan dit zelfs zorgen voor gevoelens van ultiem geluk.
Alles wat je tot je neemt, dat consumeer je.
Alles wat je consumeert, dat voed jou en je geest.
Het vormt jou, het maakt jou tot wie je bent.
Je bent een levend organisme welke transformeert door hetgeen wat je consumeert.Â
Download gratis de E-book Bewust Consumeren en neem je dagelijkse voeding mindful tot je, zodat je meer geniet!
