Het wordt even teveel..
Wat doe jij als het je allemaal teveel wordt? Yoga en meditatie kunnen je helpen om je gedachten in het hier en nu te krijgen. Bij yoga gaat het niet om de work-out zelf, het gaat erom dat je aan jezelf werkt.…
Superfood: paddenstoelen
Het is wetenschappelijk bewezen dat paddenstoelen depressie, angsten, PTSS en verslaving kan aanpakken. De Agaricus bisporus (ook wel kastanjechampignon genoemd) is net als de Oesterzwam, Maitake en Lion’s mane een superfood dat je makkelijk en snel thuis kan kweken. Thuiskweken heeft als…
De voordelen van meditatie
Ervaar jij momenteel stress en rusteloosheid? Stroomt jouw hoofd over van de gedachten en heb je moeite met je concentratie? Naast yoga en supplementen is mediteren ook goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Het heeft meer voordelen dan je denkt. IHM…
Recept: Gezondheidselixer
Benodigdheden:Rauwe honing 200 gr of meerGlazen pot van minimaal 2 keer de hoeveelheid honing (uitgekookt) en met een 100% sluitende deksel2 bollen met biologische knoflook2 tot 4 gedroogde pepers Pel de knoflook en kijk goed dat er geen rare plekjes opzitten. De…
Dance for yourself
Één van mijn liefste en lichtste herinneringen uit een donkere periode van mijn leven stamt uit 2015, waar twee goede vrienden voor me speelden en zongen, nadat ik van de kaart was geraakt van een experimentele behandeling tegen PTSS, een mix tussen…
Hooikoorts?
Heb je last van hooikoorts? Gouden tip: Probeer eens of het consumeren van stuifmeelkorrels, propolis of rauwe honing voor jou werken. Deze natuurlijke producten kun je het beste bij je lokale imker kopen. Hooikoorts is een allergie voor stuifmeel, van grassen, planten…
